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節約

【最強のコスパ】ドラッグストアの強炭酸水 ストレス解消の効果とコスパを考える

ブログの世界でも「節約ネタ」の記事はたくさんでていますが、皆さんはどこまで参考にされていますか?

私も長年、「節約術」を試してきましたが一番簡単に効果がでるのはやはりドラッグストアでのお買い物だと思います。

ドラッグストアによっても、強い商品、弱い商品がありますし、地域によっても価格差があります。私は目に付いたドラッグストアに片っ端から立ち寄り、食品や日用品の価格を見ていきました。

その中で一番安いと思ったのが広島市八丁堀のドラッグストア。商店街の中に何軒ものドラッグストアが出店しているせいか、どのドラッグストアも激安でした。

お菓子、洗顔フォーム、インスタントラーメン、化粧品…

名古屋市のドラッグストアでいうと、地下鉄の駅周辺のドラッグストアは割高に設定されています。駅から少し離れると同じ商品でも安くなる傾向があります。

時間に余裕がある方は、いつもと違うドラッグストアに立ち寄ってみてください。新しい発見がありますよ。

そんなドラッグストアの商品の中でもおすすめをご紹介しましょう。

勉強や仕事のお供として優秀なのが、炭酸水と蜂蜜とお酢とレモン。これは我が家の定番です。



意外に思える炭酸水ですが、炭酸水は胃を刺激しリラックスする神経の働きを良くする効果があります。さらに、炭酸水の喉ごしがストレスを感じた心と身体をリフレッシュさせてくれます。

炭酸水のメリット

①ダイエット効果

②疲労回復効果

③集中力アップ効果

④ストレス解消効果

⑤便秘解消効果

炭酸水のデメリット

①飲み過ぎると身体にガスが溜まる

②加糖の炭酸水は太る

炭酸水には普通の水と違い多くのメリットがあります。順に解説すると、

炭酸水のメリット1・・・ダイエット効果

炭酸水に含まれる炭酸ガスがお腹の中で膨らみ、満腹中枢を刺激するので、空腹感が軽減されます。そのため、食事量を抑えることができカロリーの過剰摂取を防げます。

満腹中枢を刺激する目安としては、コップ2杯程度の炭酸水を飲むと効果的です。ただし、100ml程度しか飲まない場合は、食欲増進の効果があるためご注意ください。

炭酸水のメリット2・・・疲労回復効果

炭酸水には疲労物質である乳酸を中和する効果があります。

また、血行を良くする効果もあるため疲労物質を流しやすくするメリットもあります。

なお、運動後はクエン酸と混ぜて飲む事でより疲労回復効果が高まります。

炭酸水のメリット3・・・集中力アップ効果

水を飲むと集中力が上がるという研究データがあります。なので期待できるそうです。

炭酸水のメリット4・・・ストレス解消効果

口当たりが爽やかで適度な刺激が口の中に広がりこの爽快感が適度にストレスを和らげてくれます。

炭酸水のメリット5・・・便秘解消効果

炭酸水は炭酸ガスの効果により腸の運動を促進します。そのため、炭酸水には便秘解消効果があります。

この様に、ストレスの多い現代社会において効果の多い食品です。

行きつけのドラッグストアVdrugでは、ブイセレクト強炭酸水1000mlを78円税抜で販売しています。

無糖強炭酸水に蜂蜜とレモンで蜂蜜レモンスカッシュ

このコスパでこの効果。おなたもストレス解消にいかがでしょうか?おすすめです♡





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チェチェジーナ
チェチェジーナ
薬剤師ブロガー。 アマニスタとぶーにゃんハスキーという二匹の金食い虫のために小売業や不動産賃貸業などの副業に手を出す。その後、副業が高じて事業を拡張。目標は法人成り。 株式投資は投資歴20年。 バブル崩壊、リーマンショック、新型コロナショックを何とか切り抜けてきた勢いをかってブログやインスタンスを始めるはめに...